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Avocadosalat mit Honigdressing


Avocadosalat mit Honigdressing

Der Avocadosalat mit Honigdressing ist ein vorzügliches Sommergericht, kann aber natürlich auch in jeder anderen Jahreszeit gegessen werden. Der Avocadosalat eignet sich hervorragend zum Abnehmen. Die Schlankheitskur wird dabei zum Genuss.

Avocadosalat mit Honigdressing

Schwierigkeitsgrad:
leicht
Vorbereitungszeit:
10
Kochzeit:
0

Zutaten für 4 Personen:

2 Avocado
300 g Cherrytomaten
2 Salatherzen oder Babysalat
1 rote Zwiebel
6 EL Olivenöl oder Rabsöl
1 kleine Zitrone
1 TL Honig
1EL Senf
1 TL Salatgewürz
1/2 TL Aromat
1 Prise Salz

Zubereitung:

Die Avocadoa werden geschält, entkernt und in mundgerechte Stücke geschnitten. Die Cherrytomaten werden geviertelt oder halbiert. Die rote Zwiebel wird geschält und in halbe Ringe geschnitten. Es kann natürlich auch eine weisse Zwiebel verwendet werden. Der Baby-Salat oder die Salatherzen werden in mundgerechte Stücke geteilt. Zwei bis vier ganze Blätter können auch für die Garnitur verwendet werden.

Für das Honigdressing wird das Olivenöl bzw. das Rapsöl, dem Zitronensaft, dem Honig und mit dem Senf verrührt. Damit sich der Honig besser unterrühren lässt kann das Dressing auch leicht erwärmt werden. Aber bitte nicht  über 40 °C, denn sonst verliert der Honig seine wertvollen Inhaltsstoffe.

Das Honigdressing wird jetzt noch mit etwas Salatgewürz, Aromat und einer Prise Salz gewürzt und nach Geschmack gesalzen. 


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Krautsalat mit Honigdressing


Krautsalat mit Honigdressing

Weißkohl ist besonders in der kalten Jahreszeit ein wichtiger Vitamin C Spender. Neben dem wichtigen Vitamin enthält Weißkohl aber auch noch reichlich Mineralien, Folsäure, Zink, Magnesium und Spurenelemente.

Krautsalat mit Honigdressing

Schwierigkeitsgrad:
leicht
Vorbereitungszeit:
10
Kochzeit:
0

Zutaten für 4 Personen:

1/2 Krautkopf bzw. 750 Weißkraut
2 große Karotten
2 TL Salz
1 Zwiebel
1 Knoblauchzehe
1 TL Honig
1 EL Senf
4 EL Rapsöl
2 EL Apfelessig
1 TL Kümmel

Zubereitung:

Der Krautkopf wird in schmale Streifen geschnitten und je nach Größe werden diese halbiert bzw. gedrittelt. Die Karotten werden geschält und grob geraspelt. Beides wird gut durchmischt und mit zwei Teelöffel Salz gesalzen.

Die Zwiebel und die Knoblauchzehe in feine Würfel schneiden und in einer Tasse mit den anderen Zutaten vermischen. Das Honigdressing über den Krautsalat geben und gut untermischen.

Je nach Geschmack kann noch ein Teelöffel Kümmel dazu gegeben werden.

 


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Kartoffelsalat mit Honig - Senf - Dressing


Kartoffelsalat mit Honig - Senf - Dressing

Der Kartoffelsalat mit Honig - Senf - Dressing schmeckt hervorragend zu Fischgerichten oder zu den Vorarlberger Kässpätzle.

Kartoffelsalat mit Honig - Senf - Dressing

Schwierigkeitsgrad:
mittel
Vorbereitungszeit:
30
Kochzeit:
10

Zutaten für 4 Personen:

1 kg festkochende Kartoffeln
250 ml Wasser
1 Zwiebel
1 EL Butter
1 EL Gemüsebuillon
1 EL Senf
1 TL Honig
3 EL Apfelessig oder Weinessig
2 EL Rapsöl oder Sonnenblumenöl
1/2 TL Salz

Zubereitung:

Die festkochenden Kartoffeln werden 30 Minuten gekocht und anschließend mit kaltem Wasser abgekühlt und geschält. Die Kartoffeln werden in 3 - 5 mm breite Scheiben geschnitten.

Für das Honig - Senf - Dressing wird eine kleine Zwiebel geschält und in Würfel geschnitten. Die Zwiebelwürfel werden im Butter angeschwitzt und mit Wasser abgelöscht. Das Gemüsebuillon, den Senf, Apfelessig, das Rapsöl und den Honig dazu geben. 

Das Honig - Senf - Dressing wird jetzt über die Kartoffeln gegeben und unter mehrmaligen umrühren etwa einen halben Tag stehen gelassen.

 


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Gemischter Salat mit Honig-Senf-Dressing


Gemischter Salat mit Honig-Senf-Dressing

Ein raffiniertes Salatdressing macht aus jedem Salat etwas besonders. Der Honig darf dabei natürlich nicht fehlen.

Gemischter Salat mit Honig-Senf-Dressing

Schwierigkeitsgrad:
leicht
Vorbereitungszeit:
15
Kochzeit:
0

Zutaten für 2 Personen:

1 Zwiebel
1 Paprika
4 Cherrytomaten
1 Karotte
1 EL Olivenöl
1 TL Senf
3 EL Balsamicoessig
1 TL Honig
1/2 TL Sambal Oelek
Salz
Pfeffer
1/2 TL Kräutermischung

Zubereitung:

Die geschnittenen Zwiebeln und Paprika in etwas Olivenöl leicht anbraten und mit Pfeffer und Salz abschmecken. Die Zwiebel-Paprika-Mischung anschließend etwas abkühlen lassen bevor sie dem Salat beigegeben wird. In der Zwischenzeit die Karotten in Scheiben und die Cherrytomaten in Viertel schneiden.

Die übrigen Zutaten zu einem sämigen Dressing vermischen. Das Honig-Senf-Dressing über den Salat geben und servieren.


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Caesar Salad mit Honigdressing


Caesar Salad mit Honigdressing

Der Caesar Salad ist ein international bekannter Salat aus der US-amerikanischen Küche.

Caesar Salad mit Honigdressing

Schwierigkeitsgrad:
leicht
Vorbereitungszeit:
10
Kochzeit:
0

Zutaten für 2 Personen:

1/2 kg grüner Salat (Lattich, Eissalat, Kopfsalat)
250 g Riesengarnelen
100 g Parmesan
2 Knoblauchzehen
1 TL Dijon Senf
1 EL Honig
1 EL Balsamicoessig
2x 3 EL Olivenöl
Salz
Pfeffer

Zubereitung:

Den Salat waschen und in mundgerechte Stücke teilen. Für das Salatdressing vermischen Sie in einer kleinen Schüssel, den Senf, Honig, Öl, Salz und Pfeffer.

Die Knoblauchzehen fein schneiden und im Öl erhitzen, dann die Riesengarnelen braten bis sie weiß werden.

Die Riesengarnelen auf den Salat geben und mit dem Parmesan garnieren.


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Geflügelsalat mit Honigdressing


Geflügelsalat mit Honigdressing

Honig und Senf ist eine wunderbare Kombination für viele Salatdressings oder Saucen.

Geflügelsalat mit Honigdressing

Schwierigkeitsgrad:
leicht
Vorbereitungszeit:
10
Kochzeit:
0

Zutaten für 2 Personen:

1 Kopfsalat
1 Vogerlsalat
1 Bund Radieschen
1/2 Lauch
300 g Hühnerbrust
2 EL Honig
1 Tasse Naturjoghurt
1 TL scharfer Senf
Salz
Pfeffer

Zubereitung:

Die gewaschenen Salatblätter in eine Schüssel geben und mit den Radieschen und dem Lauch vermischen.
Den Honig mit dem Naturjogurt und dem scharfen Senf zu einem Salatdressing vermischen und je nach Geschmack mit Salz und Pfeffer würzen.
Die Hühnerbrust würzen, anbraten und zum Garnieren in Scheiben schneiden.


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Rucolasalat mit Honigdressing


Rucolasalat mit Honigdressing

Etwas Honig im Salatdressing verfeinert den Geschmack und nimmt dem Essig etwas von seiner Schärfe.

Rucolasalat mit Honigdressing

Schwierigkeitsgrad:
leicht
Vorbereitungszeit:
10
Kochzeit:
5

Zutaten für 2 Personen:

125 g Rucolasalat
125g Cherrytomaten
80 g Parmesan
80 g Naturjoghurt
1 EL Honig
1 EL Senf
Salz
Pfeffer

Zubereitung:

Den Rucolasalat und die Cherry-Tomaten waschen und die Tomaten vierteln. Den Parmesan in dünne Scheiben schneiden.

Das Naturjoghurt, Senf und Honig gut vermischen und mit Salz und grobem, schwarzen Pfeffer würzen.

Den Salat auf einem Teller anrichten und das Honigdressing darüber geben.


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