Inhalte mit Honigrezepte Vegetarisch und dem Schlagwort olivenöl .

Avocadosalat mit Honigdressing


Avocadosalat mit Honigdressing

Der Avocadosalat mit Honigdressing ist ein vorzügliches Sommergericht, kann aber natürlich auch in jeder anderen Jahreszeit gegessen werden. Der Avocadosalat eignet sich hervorragend zum Abnehmen. Die Schlankheitskur wird dabei zum Genuss.

Avocadosalat mit Honigdressing

Schwierigkeitsgrad:
leicht
Vorbereitungszeit:
10
Kochzeit:
0

Zutaten für 4 Personen:

2 Avocado
300 g Cherrytomaten
2 Salatherzen oder Babysalat
1 rote Zwiebel
6 EL Olivenöl oder Rabsöl
1 kleine Zitrone
1 TL Honig
1EL Senf
1 TL Salatgewürz
1/2 TL Aromat
1 Prise Salz

Zubereitung:

Die Avocadoa werden geschält, entkernt und in mundgerechte Stücke geschnitten. Die Cherrytomaten werden geviertelt oder halbiert. Die rote Zwiebel wird geschält und in halbe Ringe geschnitten. Es kann natürlich auch eine weisse Zwiebel verwendet werden. Der Baby-Salat oder die Salatherzen werden in mundgerechte Stücke geteilt. Zwei bis vier ganze Blätter können auch für die Garnitur verwendet werden.

Für das Honigdressing wird das Olivenöl bzw. das Rapsöl, dem Zitronensaft, dem Honig und mit dem Senf verrührt. Damit sich der Honig besser unterrühren lässt kann das Dressing auch leicht erwärmt werden. Aber bitte nicht  über 40 °C, denn sonst verliert der Honig seine wertvollen Inhaltsstoffe.

Das Honigdressing wird jetzt noch mit etwas Salatgewürz, Aromat und einer Prise Salz gewürzt und nach Geschmack gesalzen. 


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Gefüllte Champignons mit Honig und Ziegenkäse


Gefüllte Champignons mit Honig und Ziegenkäse

Die gefüllten Champignons mit Ziegenkäse und Honig sind ausgezeichnete Apéro Häppchen oder Fingerfood für den besonderen Anlass.

Gefüllte Champignons mit Ziegenkäse und Honig

Schwierigkeitsgrad:
mittel
Vorbereitungszeit:
10
Kochzeit:
40

Zutaten für 2 - 4 Personen:

12 große Champignons
1/4 Butternut - Kürbis
2 Knoblauchzehen
1/2 Zwiebel
50 ml Weißwein
1 EL Honig
1 TL Paprikapulver
Salz
Cayenne-Pfeffer
2 EL Olivenöl
150 g Ziegenweichkäse
Thymian

Zubereitung:

Der Butternut - Kürbis wird geschält und in kleine Würfel geschnitten, ebenso die Zwiebel und der Knoblauch. Das Olivenöl in einen Topf geben und die Zwiebel, den Knoblauch und den Kürbis andünsten.  

Mit dem Weißwein ablöschen und zugedeckt etwa 15 - 30 Minuten (je nach Größe der Kürbisstücke) köcheln lassen bis der Kürbis weich wird. 

In der Zwischenzeit können die Champignons entstielt und gewaschen werden. Eine Auflaufform mit etwas Olivenöl auspinseln und die Champignons hineinlegen.

Das Backrohr wird auf 180 °C Ober-/Unterhitze vorgeheizt.

Der Kürbis kann jetzt mit einer Gabel püriert werden. Einen Teelöffel Paprikapulver und einen Esslöffel Honig dazugeben und mit Salz und Cayenne-Pfeffer würzen. 

Die Champignons werden mit 1 TL Kürbispüree gefüllt und mit einer Scheibe Ziegenkäse belegt und für 25 Minuten ins Backrohr geschoben.

Die gefüllten Champignons können vor dem Servieren noch mit etwas Honig beträufelt und mit einem Thymian-Stängel garniert werden.

Tipp: Damit der Ziegenkäse noch etwas Farbe bekommt kann das Backrohr die letzten 5 Minuten noch auf grillen gestellt werden.


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Gemischter Salat mit Honig-Senf-Dressing


Gemischter Salat mit Honig-Senf-Dressing

Ein raffiniertes Salatdressing macht aus jedem Salat etwas besonders. Der Honig darf dabei natürlich nicht fehlen.

Gemischter Salat mit Honig-Senf-Dressing

Schwierigkeitsgrad:
leicht
Vorbereitungszeit:
15
Kochzeit:
0

Zutaten für 2 Personen:

1 Zwiebel
1 Paprika
4 Cherrytomaten
1 Karotte
1 EL Olivenöl
1 TL Senf
3 EL Balsamicoessig
1 TL Honig
1/2 TL Sambal Oelek
Salz
Pfeffer
1/2 TL Kräutermischung

Zubereitung:

Die geschnittenen Zwiebeln und Paprika in etwas Olivenöl leicht anbraten und mit Pfeffer und Salz abschmecken. Die Zwiebel-Paprika-Mischung anschließend etwas abkühlen lassen bevor sie dem Salat beigegeben wird. In der Zwischenzeit die Karotten in Scheiben und die Cherrytomaten in Viertel schneiden.

Die übrigen Zutaten zu einem sämigen Dressing vermischen. Das Honig-Senf-Dressing über den Salat geben und servieren.


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Kürbis und Lauch an Honigvinaigrette


Kürbis und Lauch an Honigvinaigrette

Auch vegetarische Gerichte lassen sich mit Honig verfeinern.

Kürbis und Lauch an Honigvinaigrette

Schwierigkeitsgrad:
leicht
Vorbereitungszeit:
5
Kochzeit:
10

Zutaten für 2 Personen:

1 Lauchstange, ca. 200g
300 g Kürbis
2 EL Honigessig
1 EL Zitronensaft
1 EL Senf
2 TL Honig
5 EL Olivenöl
2 EL fein gehackte frische Kräuter
Salz
Pfeffer
Schnittlauch
Kürbiskerne

Zubereitung:

Den Lauch putzen und in ca. 5 cm lange Stücke schneiden. Dann längs in feine Streifen schneiden. Etwas Wasser in die Pfanne geben und aufkochen. Den Lauch im Wasserdampf kurz knackig garen. Unter kaltem Wasser abschrecken und abtropfen lassen.

Den Kürbis schälen und entkernen und in schmale Sicheln schneiden. Im Wasserdampf kurz garen.

Die Kürbiskerne in einer Pfanne anrösten.

Alle anderen Zutaten für die Honigvinaigrette vermischen und mit Pfeffer abschmecken.

Den Kürbis und den Lauch auf einem Teller anrichten und mit dem Schnittlauch garnieren. Die Honigvinaigrette über den Kürbis und den Lauch träufeln.


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Honig-Zucchini


Honig-Zucchini

Auch vegetarisch kann man gut kochen, wenn man Honig verwendet.

Honig-Zucchini

Schwierigkeitsgrad:
mittel
Vorbereitungszeit:
20
Kochzeit:
30

Zutaten für 2 Personen:

4 mittelgroße Zucchini
1 Tasse Maiskörner
1 rote Paprika
1 Zwiebel
100 g Kräuterfrischkäse
1 EL Honig
1/2 Tasse Reibkäse (Parmesan oder Emmentaler)
1 EL Olivenöl
Salz
Pfeffer

Zubereitung:

Backrohr auf 180 °C vorheizen. Die gut gewaschenen Zucchini werden der Länge nach halbiert und das Fruchtfleisch herausgenommen. Das Fruchtfleisch, die Maiskörner, der Frischkäse, Olivenöl und Honig in ein Mixgerät geben, mit Salz und Pfeffer würzen und zu einem Püree mixen.

Die Zwiebel und die Paprika zu kleinen Würfel schneiden und die Zucchinihälften damit füllen. Anschließend das Püree darüber geben und den Reibkäse darüberstreuen.

Nun die Zucchini auf einem Backblech in den Ofen schieben und ca. 30 Minuten backen lassen, bis sie gar sind.

 

Tipp! Probieren Sie doch einmal anstatt mit Zucchini mit frischen Paprika oder große Tomaten zu füllen!


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