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Blumenkohlsalat mit Honigdressing


Blumenkohlsalat mit Honigdressing

Ein Salatdressing ohne Honig ist wie Brot ohne Butter.

Blumenkohlsalat mit Honigdressing

Schwierigkeitsgrad:
leicht
Vorbereitungszeit:
10
Kochzeit:
10

Zutaten für 4 Personen:

1 kleiner Kopf Blumenkohl
2 EL Honig
Saft einer Zitrone
1 Tasse Naturjoghurt
1/2 Tasse Walnüsse
Salz

Zubereitung:

Der Blumenkohl wird in mundgerechte Stücke geschnitten und in Salzwasser bissfest gekocht. Aus dem Honig, Zitronensaft und Jogurt bereiten sie das Salatdressing und gießen dieses über die Blumenkohlstücke. Mit den Walnüssen wird alles garniert.


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Geflügelsalat mit Honigdressing


Geflügelsalat mit Honigdressing

Honig und Senf ist eine wunderbare Kombination für viele Salatdressings oder Saucen.

Geflügelsalat mit Honigdressing

Schwierigkeitsgrad:
leicht
Vorbereitungszeit:
10
Kochzeit:
0

Zutaten für 2 Personen:

1 Kopfsalat
1 Vogerlsalat
1 Bund Radieschen
1/2 Lauch
300 g Hühnerbrust
2 EL Honig
1 Tasse Naturjoghurt
1 TL scharfer Senf
Salz
Pfeffer

Zubereitung:

Die gewaschenen Salatblätter in eine Schüssel geben und mit den Radieschen und dem Lauch vermischen.
Den Honig mit dem Naturjogurt und dem scharfen Senf zu einem Salatdressing vermischen und je nach Geschmack mit Salz und Pfeffer würzen.
Die Hühnerbrust würzen, anbraten und zum Garnieren in Scheiben schneiden.


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Himbeersorbet mit Honig


Himbeersorbet mit Honig

Wussten Sie, dass Bienen die Himbeerblüten besonders gerne besuchen, da sie sehr viel Nektar liefern? Mir egal - ich liebe Himbeeren.

Himbeersorbet mit Honig

Schwierigkeitsgrad:
leicht
Vorbereitungszeit:
5
Kochzeit:
5

Zutaten für 4 Personen:

500 g Himbeeren
1 Päckchen Vanillezucker
2 EL Honig
250 g Naturjoghurt

Zubereitung:

Die Himbeeren pürieren und mit Honig, Vanillepulver und dem Naturjogurt vermischen. Die Fruchtmasse ca. 1 Stunde in den Tiefkühler stellen und gefrieren lassen.

Das Beerensorbet sollte innerhalb von 2 Tagen konsumiert werden.

 

Tipp: Das Sorbet kann auch mit Erdbeeren, Heidelbeeren oder Waldbeeren hergestellt werden.


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Rucolasalat mit Honigdressing


Rucolasalat mit Honigdressing

Etwas Honig im Salatdressing verfeinert den Geschmack und nimmt dem Essig etwas von seiner Schärfe.

Rucolasalat mit Honigdressing

Schwierigkeitsgrad:
leicht
Vorbereitungszeit:
10
Kochzeit:
5

Zutaten für 2 Personen:

125 g Rucolasalat
125g Cherrytomaten
80 g Parmesan
80 g Naturjoghurt
1 EL Honig
1 EL Senf
Salz
Pfeffer

Zubereitung:

Den Rucolasalat und die Cherry-Tomaten waschen und die Tomaten vierteln. Den Parmesan in dünne Scheiben schneiden.

Das Naturjoghurt, Senf und Honig gut vermischen und mit Salz und grobem, schwarzen Pfeffer würzen.

Den Salat auf einem Teller anrichten und das Honigdressing darüber geben.


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Honig-Früchte-Müsli


Honig-Früchte-Müsli

Tipp! Am besten schmeckt's wenn es einen halben Tag vor dem Verzehr zubereitet wurde.

Honig Früchte Müsli

Schwierigkeitsgrad:
leicht
Vorbereitungszeit:
5
Kochzeit:
5

Zutaten für 2 Personen:

200 g Vollkorn-Müsli (Weizenflocke, Haferflocken, Roggenflocken, Gerstenflocken, Leinsamen, Rosinen,...)
200 g Naturjoghurt
2 EL Honig
50 g Waldbeeren (Himbeeren, Heidelbeeren, Brombeeren,...)
Walnüsse
1 Pfirsich
1 Banane
1 Kiwi

Zubereitung:

Alle Zutaten gut miteinander vermischen.


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