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Heidelbeer-Bananen-Smoothie mit Honig
Heidelbeer-Bananen-Smoothie mit Honig
Viele wertvolle Nährstoffe für ihre Muskeln in einem schmackhaften Drink.
Schwierigkeitsgrad:
leicht
Vorbereitungszeit:
10
Kochzeit:
0
Zutaten für 2 Personen:
1 Banane
200g Heidelbeeren
200g Vanillejoghurt
1 EL Honig
10 Eiswürfel
Zubereitung:
Die Banane wird grob zerkleinert und mit den Heidelbeeren, dem Vanillejoghurt, den Eiswürfeln und 1 EL Honig in einem Mixer zu einem Smoothie verrührt.
Honig-Früchte-Müsli
Honig-Früchte-Müsli
Tipp! Am besten schmeckt's wenn es einen halben Tag vor dem Verzehr zubereitet wurde.
Schwierigkeitsgrad:
leicht
Vorbereitungszeit:
5
Kochzeit:
5
Zutaten für 2 Personen:
200 g Vollkorn-Müsli (Weizenflocke, Haferflocken, Roggenflocken, Gerstenflocken, Leinsamen, Rosinen,...)
200 g Naturjoghurt
2 EL Honig
50 g Waldbeeren (Himbeeren, Heidelbeeren, Brombeeren,...)
Walnüsse
1 Pfirsich
1 Banane
1 Kiwi
Zubereitung:
Alle Zutaten gut miteinander vermischen.