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Brombeer-Mango-Smoothie mit Honig
Brombeer-Mango-Smoothie mit Honig
Die Mango wird in Indien als die Speise der Götter bezeichnet und schon 3.000 v. Chr. nannten die Ägypter den Honig „Quelle der Unsterblichkeit“ oder „Speise der Götter“. Dieser Smoothie ist wahrhaft göttlich.
Schwierigkeitsgrad:
leicht
Vorbereitungszeit:
5
Kochzeit:
0
Zutaten für 2 Personen:
150g Vanillejoghurt
100ml Milch
10 Eiswürfel
1 EL Honig
1/2 Apfel
1/2 Mango
50g Brombeeren
Zubereitung:
Der Apfel und die Mango werden geschält, entkernt und in Würfel geschnitten. Dann werden alle Zutaten in einen Mixer gegeben und vermischt.
Honig-Früchte-Müsli
Honig-Früchte-Müsli
Tipp! Am besten schmeckt's wenn es einen halben Tag vor dem Verzehr zubereitet wurde.
Schwierigkeitsgrad:
leicht
Vorbereitungszeit:
5
Kochzeit:
5
Zutaten für 2 Personen:
200 g Vollkorn-Müsli (Weizenflocke, Haferflocken, Roggenflocken, Gerstenflocken, Leinsamen, Rosinen,...)
200 g Naturjoghurt
2 EL Honig
50 g Waldbeeren (Himbeeren, Heidelbeeren, Brombeeren,...)
Walnüsse
1 Pfirsich
1 Banane
1 Kiwi
Zubereitung:
Alle Zutaten gut miteinander vermischen.